第164章 凤凰男(13) (第2/4页)

不到门路。后来年纪大了，气血衰退，就更没希望了。”

    他叹了口气：“传统武术的没落，不只是因为外在的环境，也因为内在的传承断了。真正高深的东西，都失传了。”

    顾平安沉默片刻：“杨老，如果有一套系统的吐纳法，能让人从基础练起，循序渐进，您觉得会有人学吗？”

    “当然会。”杨振华激动地说，“但这样的法门，都是不传之秘，谁会轻易拿出来？”

    “如果……我愿意拿出来呢？”顾平安说。

    杨振华愣住了：“小顾，你是说……”

    “我想整理一套适合现代人的吐纳养生法。”顾平安缓缓说道，“不强求练出什么神通，只求强身健体，延年益寿。从基础的呼吸法开始，到简单的导引动作，循序渐进，安全有效。”

    “你……你真愿意？”杨振华不敢相信。

    “愿意。”顾平安点头，“但需要时间整理，也需要找人试验。”

    “我来。”杨振华毫不犹豫，“我今年七十了，虽然气血衰退，但底子还在。我来当你的第一个试验者。”

    顾平安想了想：“好，不过杨老，这套功法还在整理中，不完善。而且练功有风险，您要慎重。”

    “我明白。”杨振华郑重地说，“但我相信你。你师父当年说过，功夫的最高境界，不是独善其身，而是兼济天下。你现在做的，就是这个。”

    两人约定，每周二、四下午，杨振华来顾平安这里学功。

    接下来的日子，顾平安更加忙碌。

    每周日上午教孩子们外家功夫，每周二、四下午教杨振华内家吐纳。其余时间，他要整理功法，照顾怀孕的妻子，打理家务。

    但他乐在其中。

    教孩子们时，看到他们一天天进步，他高兴；教杨振华时，看到老人家精神越来越好，他也高兴。

    五月中旬的一个周二下午，杨振华按时来到顾家。

    “小顾，我这周按照你教的呼吸法练习，感觉不错。”杨振华说，“睡眠好了，吃饭香了，连爬楼梯都不喘了。”

    “那就好。”顾平安笑道，“不过杨老，这只是基础。接下来我要教您一套导引动作，配合呼吸，效果更好。”

    他教的是简化版的五禽戏——不是华佗创的那种，而是他从某个古代世界的养生功法中提炼出来的，更适合现代人的版本。

    动作很慢，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态，配合特定的呼吸节奏。

    “虎戏要威猛，但不凶暴；鹿戏要轻盈，但不轻浮；熊戏要沉稳，但不笨拙；猿戏要灵活，但不浮躁；鸟戏要舒展，但不散乱。”顾平安一边示范一边讲解。

    杨振华学得很认真，他虽然年纪大，但底子好，很快就掌握了要领。

    练了一个小时，杨振华满头大汗，但精神矍铄。

    “舒服，浑身通透。”他感慨道，“小顾，这套功法，比太极拳还管用。”

    “各有各的好处。”顾平安说，“关键是坚持。每天练一遍，持之以恒，效果会慢慢显现。”

    “我一定坚持。”杨振华郑重地说。

    送走杨振华，顾平安回到书房，继续整理功法。

    他在笔记本上写着：“《养元吐纳法》第一层：基础呼吸法。要领：鼻吸口呼，深长匀细，意守丹田……”

    这是他为这套功法起的名字——养元，养护元气。不求成仙得道，只求强身健体，延年益寿。

    他打算整理出三层：第一层是基础呼吸和简单的导引动作，适合普通人，强身健体。

    第二层是进阶的吐纳和导引，配合药浴，适合有一定基础的人，可以延年益寿。

    第三层才是真正的练气法门，引气入体，踏入练气期，但这一层，他不会轻易传授。

    至少现在不会。

    正写着，林雨晴推门进来。

    “还在忙？”

    “马上就好。”顾平安放下笔，扶妻子坐下，“今天感觉怎么样？”

    “挺好的，就是宝宝踢得厉害。”林雨晴摸着肚子，脸上满是母性的温柔，“平安，你最近太忙了，别累着。”

    “不累，做自己喜欢的事，怎么会累。”顾平安握住妻子的手，“雨晴，等我整理好这套功法，也教你和晓晓。咱们一家人，都健健康康的，活到一百岁。”

    “好。”林雨晴笑道，“不过我不求活那么久，只求平平安安，看着孩子们长大。”

    “一定会的。”

    五月底，林雨晴的预产期快到了，全家人都紧张起来。

    顾平安把大部分时间都用来陪妻子。每天陪她散步，给她按摩，做她爱吃的菜。四位老人也时刻准备着，婴儿用品早就准备好了，堆了半个房间。

    “平安，你别紧张。”反倒是林雨晴安慰丈夫，“生孩子是自然的事，没事的。”

    “我知道，但还是担心。”顾平安老实说。

    六月